Pratiquer le yoga pendant sa grossesse, c'est l'opportunité d'accompagner les changements du corps pendant cette période et de conserver souplesse et tonicité.

L'accent est mis sur la prise de conscience de la respiration ainsi que la gestion du stress et des émotions.

La pratique posturale s'adapte au temps de la grossesse, et le tapis offre un cadre qui structure et permet de se reconnecter à soi-même et à ses sensations.