Tel qu’il est pratiqué aujourd’hui le yoga que j’ai le privilège de transmettre puise ses racines dans les textes fondateurs du Hatha Yoga.

L’accent est donc mis sur la pratique posturale qui favorise la circulation de l’énergie vitale, le lâcher-prise et l’attention portée sur le souffle. 

Cette démarche constitue un premier pas vers la méditation.