Activités annuelles
Saison 2024 - 2025MONNET : 11, mail des hauts Jardins - CLAMART | ||
Mercredi | 19h45 à 21h00 | MONNET |
Sa rencontre avec le yoga s’est faite autour du souffle lors de sa première grossesse, il y a plus de 30 ans. Après une exploration du Taï Chi et du Qi gong, Marie s’est centrée sur le yoga. Elle pratique et enseigne le Yoga de l’Energie. Ce yoga, d’origine tibétaine est un Hatha yoga avec ses particularités : après avoir installé le recentrage et le lâcher prise, une attention au geste conscient et à la respiration se mettent en place. Le ressenti de l’énergie qui circule en nous, se pose alors dans les postures, dans le mouvement, ou dans l’assise. Cette conscience, ainsi que le travail sur le corps (assouplissement, tonification) se développent vers une meilleure maîtrise de soi. La santé s’améliore et le mental se stabilise. Marie s’est formée à l’Ecole Française de Yoga de Paris, où elle est actuellement formatrice d’enseignants de Yoga.