Diplômée de l’École Française de Yoga, j’ai été formée par deux professeurs, Pascale Brun et Patrick Tomatis, issus respectivement de deux lignées différentes, japonaise et indienne, celle dite du « geste méditatif » et l’autre issue de la pratique de Nil Hahoutoff.

 Mes cours s’adressent à toute personne désireuse de s’engager sur les chemins du souffle, pour y retrouver un mieux-être et se reconnecter avec soi-même.

 La pratique que je propose est douce mais engageante. Elle invite à la lenteur, privilégie la fluidité, l’écoute du corps, son ressenti, l’alliance du geste au souffle, pour progressivement dans la posture accueillir ce qui advient dans l’instant présent.

 Pendant le cours, relaxation, répétition de quelques exercices, enchaînements, servent de préliminaires au travail postural puis à l’assise.