"DANSER SA RESPIRATION"

Nouvelle saison, et nouvelle énergie. Avec ce rendez-vous Stéphanie vous invite à libérer votre respiration afin qu'elle délivre ses nombreux pouvoirs au service de votre bien-être.

Sur le plan postural nous nous glisserons dans des postures d'ouverture et notamment ouverture de la cage thoracique, cherchant à assouplir et mobiliser tout ce qui peut l'être.

Nous évoquerons les 5 souffles du Hatha Yoga et tenterons de les faire danser, nous travaillerons des exercices respiratoires pour peut-être faire ensuite l'expérience ensuite de l'art de respirer...

Si le nombre d'inscrits est inférieur à 8, l'atelier pourra être annulé.