ATELIER VINYASA "FLOW & HARMONY" 

Vinyasa, terme sanskrit signifiant synchronisation du mouvement sur la respiration, repose sur un enchaînement de mouvements dynamiques, initié par la respiration, telle une invitation à se reconnecter avec l’essentiel : soi-même et son énergie vitale – le prana.

Pendant cet atelier nous travaillons les postures avec fluidité en recherche d’équilibre et d’harmonie entre le corps et l’esprit.

 Ces techniques assouplissent les muscles, détoxifient le corps, améliorent la circulation sanguine, augmentent le taux d’énergie, renforcent la persévérance et la confiance. 

Si le nombre d'inscrits est inférieur à 8, l'atelier pourra être annulé.