"Développer votre concentration"

Et si vous faisiez une pause… une vraie ?

Dans un quotidien souvent dispersé, où l’attention est sans cesse sollicitée, Aurore vous proposera un atelier pour revenir à l’essentiel : la présence à votre corps.

 Au programme :

– Une pratique des asanas et des pranayamas
– Une exploration guidée de la concentration (dharana)
– Des temps de relaxation pour intégrer pleinement 

 Cet atelier est une invitation à ralentir, s'ancrer dans le corps, apaiser le mental, développer une concentration naturelle et sans effort, retrouver de la stabilité intérieure.

Aucun niveau requis, seulement l’envie de prendre ce temps pour vous.

Si le nombre d'inscrits est inférieur à 8, l'atelier pourra être annulé.