"Les murmures et les postures"

En cette fin d'hiver, alors que nous sommes irrigués par une énergie ascendante, je vous vous propose de porter un peu d'attention au langage des postures de yoga.

Vous pratiquez de nombreuses postures et, vous l'avez remarqué, il y a celles qui ouvrent ou ferment des espaces, celles qui allongent et étirent, celles qui essorent, celles qui mettent à l'envers ou à l'endroit, celles qui requièrent de la force et celles qui se nourrissent de relâchement, etc. Mais, lors de vos séances, qu'elles soient guidées par un enseignant ou réalisées en autonomie, écoutez-vous vraiment les murmures qu'elles vous délivrent ?

Pour cet atelier, j'ai donc imaginé deux axes : l'un plus anatomique et l'autre plus introspectif.

Tout d'abord, nous prendrons le temps, dans la pratique, de qualifier vraiment l'esprit de la posture réalisée. Ainsi, nous serons plus à même de l'accueillir en nous et de l'ajuster pour nous. Quelle est l'invitation de la posture ? Quel est son sens ? Autant de questions qui nous aideront à mieux vivre notre yoga.

Puis, carnet et crayon à la main, je vous proposerai, après de courtes séances, de prendre le temps d'écrire. Écrire ce que vous avez vécu, ressenti, compris. Ici, peut-être, vous pourrez décoder les messages plus profonds que vos postures vous ont adressés. Encore aujourd'hui, après chaque séance de travail personnel, j'écris. Et ce qui est couché sur le papier à cet instant-là me semble d'une clarté et d'une justesse inégalées... Tout cela restera personnel et n'aura nul besoin d'être partagé, mais j'aimerai vous donner le goût de cela ...

Si le nombre d'inscrits est inférieur à 8, l'atelier pourra être annulé.